Tag: nutriční pyramida
Jak by měl vypadat zdravý talíř? Praktický průvodce pro vyvážené jídlo
Naučte se sestavovat zdravý talíř podle osvědčeného principu Harvardu. Půlka zeleniny, čtvrtina celozrnných sacharidů a čtvrtina bílkovin. Praktické tipy pro českou kuchyni.
Číst více
Jak má vypadat vyvážená strava? Praktický průvodce pro každodenní život
Naučte se, jak má vypadat vyvážená strava pomocí jednoduchého pravidla talíře. Pochopíte role makronutrientů, význam mikroelementů a naučíte se překonat běžné mýty o zdravém jídle.
Číst více