Diabetická Taverna - Page 4
Co uvařit k obědu pro děti: jednoduché, chutné a výživné návrhy
Zjistěte, co uvařit k obědu pro děti, aby jídlo bylo chutné, výživné a nevyvolávalo boj. Praktické recepty, tipy, jak překonat odmítání jídla a jak děti naučit milovat jídlo.
Číst více
Jak si správně sestavit jídelníček pro zdravou výživu
Naučte se sestavit jídelníček, který vám skutečně funguje - bez diet, bez nátlaku a bez zbytečného komplikování. Zdravá výživa začíná jednoduchými kroky.
Číst více
Co uvařit levně? 15 skvělých nápadů na chutné a levné jídlo
Zjistěte, jak uvařit chutné a syté jídlo za pár korun. 15 levných receptů, které vydrží měsíc, a tipy, jak šetřit na potraviny bez ztráty chuti.
Číst více
Jak často se má jíst? Správný časový rozpis jídel pro energii a zdraví
Jak často se má jíst? Zjistěte, proč 4-5 jídel denně může být lepší než tři velké příjmy. Naučte se, jak rozložit jídla podle svého životního stylu a jak se vyhnout přejídání a únavě.
Číst více
Jaké potraviny způsobují únavu? Skryté oběti vaší denní stravy
Některé potraviny vás unavují i když jsou považovány za zdravé. Zjistěte, co skutečně způsobuje únavu po jídle a jak se jí vyhnout bez diet.
Číst více
Jaký je rozdíl mezi vařením a dušením? Všechno, co potřebujete vědět
Rozdíl mezi vařením a dušením je v teplotě, množství vody a zachování živin. Vaření je rychlé, ale ztrácí vitamíny. Dušení je pomalejší, ale udržuje chuť a živiny. Zjistěte, kdy kterou metodu použít.
Číst více
Jak se správně dělá dušená zelenina: krok za krokem pro chutnou a zdravou stravu
Zjistěte, jak dušit zeleninu správně - bez vody, bez oleje, s maximální chutí a vitamíny. Krok za krokem návod pro chutnou a zdravou stravu každý den.
Číst více
Jak zhubnout přes noc? Pravda o rychléch hubnutí a co skutečně funguje
Zhubnout přes noc není možné - a to je dobrá zpráva. Pravda o rychlém hubnutí, proč detoxy selhávají a co skutečně funguje pro trvalou ztrátu hmotnosti. Zdravá strava není dieta - je to způsob života.
Číst více
Jak by měla vypadat zdravá snídaně: praktický návod bez mýtů
Zdravá snídaně není o nudných vločkách, ale o vyvážené kombinaci bílkovin, tuků a vlákniny. Zjisti, co do ní skutečně patří a jak ji připravit rychle i bez času.
Číst více
Co má vliv na zdraví? Pravděpodobné příčiny a co opravdu funguje
Zdraví není jen o jídle. Ovlivňují ho spánek, stres, pohyb, voda a dokonce i to, co čtete. Zjistěte, co opravdu dělá rozdíl a jak začít s malými kroky, které změní váš život.
Číst více